PERSONAL TRAINING
Kişisel çalışma anlamına gelen personal training uygulamasında amaç, zaman kaybı olmadan, kişinin eğitmenle sadece tek bir branşa sadık kalınmadan; cardio-ağırlık-fonksiyonel antrenman-pilates vb. egzersizleri kullanarak özel olarak yapacağı antrenmanlarla, günlük programına ve beslenmesine en uygun egzersiz
programının oluşturularak yüksek performansla en iyi neticeyi kişiye en kısa zamanda kazandırmaktır.
Personal Training’in Yararları;
• Hatasız çalışma imkanı
• İsten
ilen forma daha kısa zamanda ulaşmak
• Olası sakatlık risklerinden olabildiğince uzaklaşmak
• Egzersiz motivasyonunu arttırmak
• Sportif performansı arttırma
• Kişinin o günkü durumuna göre programın akışının değiştirilebilme imkanı
• Beslenme programı ile egzersiz programının birbirini tamamlaması
• Hamilelik sonrası alınan kiloların ayarlanması
• Sakatlıkların iyileşme süreçlerinin hızlanması
• Yapılan antrenmanlardan maksimum verim elde edilmesi
• PERSONAL COACH hayat standartlarınızı yükseltir
